小病是福
早幾天總算捱過了服藥週期，可是前天因為睡前貪吃小食兼且吃多了，結果胃部對我作出抗議，感覺很不舒服。這兩天經過藥療加食療，感覺好得多了。
小病是禍是福，其實取決於我們面對疾病的態度與觀念如何。
我覺得小病是福，因為她會提醒自已平日的生活習慣中有疏忽的地方，從而矯正過來。
所以自此以後睡前三小時不再進食、平日進食時會留意食量，以免過飽、同時要慢咽細嚼、吃飽後避免立即躺下、應少吃多餐及避免進食刺激性食物，以免增加胃部的負擔。
另一方面，小病會命令我們要休息，如果乖乖地休息、飲水、食藥，很快便痊癒。反之，即使今次小病熬過了，下一個小病或甚至大病很快便會來。
你的習慣如何，你的健康也必如何。都市人要面對繁重的工作、學業壓力之餘，應保持良好的生活習慣，才能有健康的體魄去面對生活上的挑戰。
P.S: 繼續為接受治療中的同路人打氣！堅持就是勝利，雨後便有陽光，加油！
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